【Top 10 托尼·帕克】

　　这个来法国阿列克谢-施韦德领衔辽宁男篮夺得CBA总冠军的男人阿列克谢-施韦德领衔辽宁男篮夺得CBA总冠军，将法国的浪漫带到了NBA球场之上。标志性的底线“陀螺式”转身上篮，写意美如画！还有巅峰时期无人能挡的速度，使得他获得法国小跑车的称号！

　　帕克随马刺队四次夺得NBA总冠军（2003、2005、2007、2014年），其中2007年荣膺NBA总决赛最有价值球员（FMVP），成为首位获得FMVP的非美国球员。并六度入选NBA全明星。

　　【Top 9 沃尔】

　　沃尔是先联盟速度最快的后卫之一，唯快不破！曾经被评选为最有前途球员之一。沃尔的身体速度极佳，身体平衡性也极好。经常能看到沃尔一个神级过人之后，以闪电般的速度杀入内线，并做出高难的空中作业，打入得分！

　　沃尔2010年以选秀状元身份进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀阵容第一阵容，2011年全明星新秀挑战赛当选MVP；2014-15赛季入选最佳防守阵容第二阵容；三次入选全明星阵容。

　　【Top 8 利拉德】

　　利拉德是联盟燃起的一颗星火，很快就能燃烧全联盟！因为他可怕的能力以及他强大的心脏！全场结束之前，利拉德的大心脏总是能平静如水，以冷血杀手的身份，一剑刺喉，旷世绝杀！这一种少年老成的成熟心态，是极为少见的！得分50+血洗勇士队，就足以说明利拉德的杀手本质了！虽然本赛季没有入选全明星，但是他的强大，我们有目共睹！未来，是你的！

　　利拉德于2012年通过选秀进入NBA后一直效力于开拓者队，新秀赛季当选最佳新秀，并入选最佳新秀第一阵容，2013、2014连续两年获得全明星技巧挑战赛冠军，2014、2015年入选全明星阵容，2015-16赛季入选最佳阵容第二阵容。

　　【Top 7 罗斯】

　　巅峰的烈火玫瑰，任然是无数人心中的热血燃点！“Too Big ！Too Strong！ Too Fast！ Too Good！”这句话简单明了，但是已经完全概括和诠释了罗斯神一般的存在！无人能及的速度，全联盟最快的转身，可怕的弹跳与弹速，以及后卫中极品的暴扣能力！尽现暴力美学！然而天妒英才，罗斯的球风导致伤病一次次折磨着他自己！但所有人都相信，风城玫瑰必将重燃战场！

　　德里克·罗斯在2008年NBA选秀中以首轮第1顺位被芝加哥公牛队选中。新秀赛季获选NBA年度最佳新秀。2009-10赛季入选NBA全明星赛。2010-11赛季，22岁的罗斯当选为NBA常规赛最有价值球员（MVP），成为NBA历史上最年轻的MVP，同时入选NBA最佳阵容第一阵容和NBA全明星赛首发阵容。2011-12赛季再度入选NBA全明星赛首发阵容。

　　【Top 6 哈登】

　　大胡子哈登的得分能力毋庸置疑，在火箭队成为队内基石。哈登的后撤步跳投，杀入内线造犯规，打成2+1（景德镇之子——哈登），以及如火纯青的欧洲步等等都是哈登得分大杀器！然而今年火箭队并使令人很理想，球员之间的化学反应不好，以及哈登个人态度问题。眼神防守和夜店之王之类调侃的话语，值得哈登反思。

　　詹姆斯·哈登于2009年通过选秀进入NBA，先后效力于雷霆队和火箭队，新秀赛季入选最佳新秀第二阵容，2011-12赛季当选最佳第六人，2013-14、2014-15赛季入选最佳阵容第一阵容，4次入选全明星阵容。

　　詹姆斯·哈登2012年随美国男篮获伦敦奥运会金牌，2014随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。

　　【Top 5 欧文】

　　年纪23岁的欧文，以前展现出他强大的能力。美如画的变向过人，上篮和投篮的手感尽显柔顺丝滑！联盟内最华丽的控球能力，但并不是华而不实，欧文同样拥有高效的得分能力，以及助攻能力。

　　凯里·欧文2011年以选秀状元身份进入NBA，新秀赛季当选最佳新秀；2014年首次入选全明星正赛先发阵容，并当选最有价值球员；同年代表美国队参加男篮世界杯，获得冠军并当选MVP；2014-15赛季入选最佳阵容第三阵容。

　　【Top 4 威斯布鲁克】

　　后卫中论暴力美学，威少不是针对谁。贯穿全场，全场1打9，就问还有谁不服。标志性的反拉弓暴扣，是暴力美学中的极品！以及威少的变态的身体素质，如此暴力的球风，威少居然好想感觉不到累，而且鲜有伤病！威少告诉对手，“别给我任何一点空间，否则我起飞在你头上得分！”

　　拉塞尔·威斯布鲁克于2008年通过选秀进入NBA，新秀赛季入选最佳新秀阵容第一阵容；2010年随美国队获得土耳其篮球世锦赛冠军，2012年随美国男篮获得伦敦奥运会冠军；5次入选全明星阵容，2015、2016连续两年获得全明星赛MVP；2015-16赛季入选最佳阵容第一阵容，4次入选最佳阵容第二阵容。

　　【Top 3 克里斯保罗】

　　保罗是现役站在传统型控卫金字塔顶端的男人。保罗去任何一支球队都会成为球队的核心，成为球队的大脑！保罗的能力毋庸置疑，被称为联盟第一控卫。但是命运总是令人无法把握的，保罗为何总是无缘西决，只能说是命运吧。

　　1次最佳新秀第一阵容：2005-2006赛季;2次全明星新秀挑战赛。

　　2007-2008赛季进入全明星赛，带领黄蜂队取得常规赛西部第二，季后赛败在第二轮（败于上年冠军，马刺队之手）

　　2008奥运会带领美国梦八队夺得金牌。

　　2008-2009赛季，场均助攻、场均抢断均居全联盟首位。

　　2008-2009赛季，保罗连续108场均有抢断，超越了埃尔文-罗伯特森连续105场的纪录。

　　2008-2009赛季全明星赛西部首发（2134798票，西部第四

　　【Top 2 韦德】

　　曾经的闪电侠韦德，可嫩现在已不再了。但是韦德能根据年龄和身体情况找到最科学最合理地打球方式！但是韦德曾经留给我们的回忆，我们绝对无法磨灭！

　　【Top 1 库里】

　　如果说常规赛73胜9负的勇士队五小阵容是现在NBA最杀人阵容，那么史蒂芬库里便是这个阵容的绝对核心，杀人的三分球已经到了逆天的水平，甚至还让三分线开外几米的位置都成为了他的常规得分点。不管本赛季的总冠军花落谁家，库里以及他们的勇士兄弟们，一定会嗜血杀到最后的！

　　组织后卫，被定义为一个持球者或者说进攻发起者。在攻防两端都兼具重要的职责，进攻端，他是球的支配者，他需要引领球队进攻，并且把握好进攻时机和进攻选择，即在正确的时间把球传给正确的人。此外，一名优秀的组织后卫，必须很好地贯彻主教练的战术意图。

　　第1点 要打好控球后卫就首先就是要控制好球 保证在推进的时候不丢球，保住球。

　　接下来篮球时间BallGameTime-BGT为大家带来NBA巨星最科学的基本功训练方法！

　　【NO.MK体育1 双手持球，五指弯曲，用力拍打篮球。练习接球，三威胁，停球持球时，球在手中的稳定性。提高球性。】一天一组，一组50个。

　　【NO.2 指尖交互。练习五指的灵活性和对篮球的粘性。因为要控制向下重力，和五指用力不同带来球微小方向变化。】一天一组，一组50个。

　　【NO.3 双腿微曲，左、右手运球。辅助手握拳，侧身，整条手臂包括肩膀，格挡开防守者，保护篮球。（注意抬头）】一天一组，一组50个。

　　【NO.4 低于膝盖的快速运球。辅助手握拳，侧身，整条手臂包括肩膀，格挡开防守者，保护篮球。（注意抬头）】一天一组，一组50个。

　　【NO.5 左、右手最大力量运球，感受球以最大速度和最大力上升，立刻拍下。辅助手握拳，侧身，整条手臂包括肩膀，格挡开防守者，保护篮球。（注意抬头）】一天一组，一组50个。

　　【NO.6 inside out crossover 原地练习。左、右手持球在空中如画一个“C”运球。可随节奏带动肩膀晃动，实战中更有欺骗效果。辅助手握拳，侧身，整条手臂包括肩膀，格挡开防守者，保护篮球。（注意抬头）】一天一组，一组50个。

　　【NO.7 体前钟摆运球。逐渐加大力量，钟摆的幅度逐渐增大，接球手最大角度可大于180°，击拍送下落球手，习惯性保持短暂的护球动作。逼迫自己钟摆幅度增大，有助于实战大幅度体前变向。（注意抬头）】一天一组，一组50个。

　　【NO.8 钟摆背后运球。双腿微曲，双膝收拢，使双小腿位置成稳定三角支撑。同上体前钟摆运球，也可增大钟摆幅度。（注意抬头）】一天一组，一组50个。

　　【NO.9 侧身钟摆运球。左、右手在双小腿的外侧，单手小幅度钟摆运球。辅助手握拳，侧身，整条手臂包括肩膀，格挡开防守者，保护篮球。（注意抬头）】一天一组，一组50个。

　　【NO.10 双球同频率运球。普通运球，低于膝盖快速运球，最大力量运球。可提升弱侧手的控球能力。（注意抬头）】一天一组，一组50个。

　　第2点 就是要有关阔的视野 能够一眼看出每个球员所在的位置，能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。 执行各种战术，你在场上就是半个教练。

　　第3点 就是防守的技术，要打好控球后卫 不当控球要好 而且还要有突出的防守能力。一旦盯死对手对方就无法突破进攻。懂得攻防转换。

　　4 就是命中率的问题 作为控卫 命中率一定要准 比较高的命中率在队友一筹莫展时一个精准的远投 可以很好的鼓舞全队的士气为胜利打下基础。

　　5.要能够熟练掌握各种助攻技术。比如如何让队友空中接力，跑动传球，挡拆，和参与快攻。还要能控制节奏。

　　更多高质量，走心走肾的篮球教学，集锦，NBA（冷）知识，美女福利（你懂的~），等等篮球内容！

　　请关注微信公众号或QQ公众号：篮球时间BGT或搜索微信号：lanqiushijianBGT（长按复制）。

　　最牛逼的篮球人的集聚地，只差最为强大的你！