最主要练腿力和体力,预设跳水比赛中选手们高空跳跃蛙跳水中你打腿动作标准最低要求至少要二天一次你才能在短时间内有明显成长水中练习时不要留力,你需要的是爆发力,因为你参加的是100米自由泳。人类从大自然...
admin 8 0 2024-12-31